Begrijp je bevalling. Vertrouw op jezelf.
Maak keuzes die bij jullie passen.
Je kijkt uit naar jullie baby,
Maar misschien ook een beetje tegen de bevalling op.
Je krijgt tijdens je zwangerschap waarschijnlijk al genoeg informatie.
Van socials en Google tot mensen in je omgeving die graag vertellen hoe hún bevalling ging.
Maar hoe weet je wat voor jou relevant is?
Misschien vraag je je af:
"Hoe bereid ik me goed voor zonder mezelf gek te maken?"
"Wat als mijn bevalling anders loopt dan ik hoop?"
"Welke keuzes heb ik eigenlijk?"
"Hoe kan mijn partner mij straks écht helpen?"
En misschien wil je vooral dit:
Niet alles onder controle hebben. Wel weten waar je invloed op hebt en wat je kunt doen als het anders loopt.
Meer rust begint met meer regie.
Een bevalling hoeft niet volgens het boekje te verlopen om een positieve ervaring te zijn.
Wat helpt, is weten wat er gebeurt. Begrijpen welke mogelijkheden je hebt. Oefenen met wat jou kan helpen. En samen met je partner ontdekken hoe jullie met verschillende situaties willen omgaan.
Daarom draait Relaxed Bevallen vanuit Regie® niet om de perfecte bevalling.
Het draait om jouw voorbereiding. Jouw keuzes. Jouw bevalling.
Je hoeft niet te weten hoe je bevalling gaat verlopen.
Je mag wél weten hoe je ermee om kunt gaan.
Tijdens de zwangerschapscursus Relaxed Bevallen vanuit Regie® krijg je praktische kennis en vaardigheden waarmee je met meer vertrouwen naar de geboorte toeleeft. We kijken niet alleen naar hoe een bevalling begint.
We kijken ook naar:
• Wat er in je lichaam en brein gebeurt;
• Hoe je weeën en spanning kunt opvangen;
• Wat ontspanning en ademhaling voor je kunnen betekenen;
• Hoe je partner jou kan ondersteunen;
• Welke keuzes en mogelijkheden je hebt;
• Wat je kunt doen wanneer de bevalling anders loopt dan verwacht;
• En hoe je ook de eerste periode na de geboorte goed voorbereid ingaat.
Geen theorie om de theorie. Wel kennis waar je iets aan hebt wanneer het erop aankomt.
In vier avonden bereiden jullie je stap voor stap voor op de geboorte.
Het RBVR®-programma is opgebouwd met verschillende thema’s.
BEGRIJPEN
Weten wat er gebeurt geeft rust.
Je leert wat er tijdens een bevalling gebeurt in je lichaam en brein. Daardoor kun je situaties beter plaatsen en hoef je niet bij iedere verandering te denken: gaat dit wel goed?
VERTROUWEN
Je hoeft niet zonder spanning te zijn om vertrouwen te hebben.
We oefenen met praktische manieren om met weeën, spanning en ongemak om te gaan. Zodat je weet wat je kunt inzetten wanneer het moment daar is.
REGIE
Niet alles is te plannen. Veel is wél te bespreken.
Je ontdekt welke keuzes je hebt en leert hoe je samen met je partner en zorgverleners beslissingen kunt maken die passen bij jullie situatie en wensen.
En je partner?
Die hoeft niet aan de zijlijn te staan.
Jij bevalt. Maar jullie doen het samen.
Een bevalling maak jij als vrouw zelf mee. Je partner kan het niet van je overnemen, maar kan wél een enorme steun zijn.
Daarom is deze cursus speciaal ontwikkeld voor jou én je (geboorte)partner. Jullie leren samen wat er tijdens een bevalling gebeurt, wat jij nodig kunt hebben, hoe je partner jou kan helpen ontspannen en welke rol communicatie kan spelen.
Zodat je straks niet alleen weet wat je zelf kunt doen, maar ook weet: Wij kunnen dit samen. Bevallen = Teamwork
"We vonden het prettig om samen meerdere avonden echt focus te hebben op wat komen gaat."
- Maartje & Tim
Klinkt dit als de voorbereiding die jullie zoeken?
Deze cursus past bij jullie als je:
✓ Voor het eerst gaat bevallen;
✓ Je goed wilt voorbereiden, zonder overspoeld te raken door details;
✓ Je samen met je partner wilt voorbereiden;
✓ Verschillende mogelijkheden wilt begrijpen zonder dat iemand je vertelt wat je móét kiezen;
✓ Praktische handvatten wilt voor tijdens de bevalling;
✓ Met meer rust en vertrouwen naar de geboorte wilt toeleven.
En misschien nog belangrijker:
Je hoeft vooraf niet te weten waar je wilt bevallen.
Je hoeft nog geen uitgewerkt geboorteplan te hebben.
Je hoeft zelfs nog niet precies te weten wat je spannend vindt.
Je hoeft het niet alleen uit te zoeken; we beginnen bij het begin.
Geen pufclub. Geen roze wolk. Geen angstverhalen.
Wel een eerlijke voorbereiding op de werkelijkheid.
Een bevalling kan prachtig zijn.
En krachtig. En kwetsbaar. En intens.
Je kunt je voorbereid voelen en toch overvallen worden.
Je kunt een plan hebben en uiteindelijk iets anders nodig hebben.
Je kunt thuis willen bevallen en in het ziekenhuis eindigen.
Je kunt zonder pijnstilling willen bevallen en daar tijdens je bevalling anders over denken.
Geen van die scenario's maakt je bevalling minder van jou.
Daarom vertel ik je niet hoe je zou moeten bevallen.
Ik geef je de kennis, praktische handvatten en het vertrouwen om er zelf bewust over na te denken en jouw eigen keuzes te kunnen maken.
Dat is Relaxed bevallen vanuit Regie.
Van "als het maar goed gaat"
naar "wat er ook gebeurt, ik kan ermee omgaan."
Stel je voor dat je straks de eerste wee voelt en niet meteen denkt:
"Help, wat nu?" maar: "Oké. We weten wat er gebeurt."
Je partner weet hoe hij of zij jou kan ondersteunen.
Je begrijpt wat een zorgverlener vertelt.
Je weet welke vragen je kunt stellen.
En als de bevalling anders loopt dan verwacht, hoef je niet alle controle te voelen verliezen.
Je hebt iets veel waardevollers: vertrouwen in jezelf en in jullie voorbereiding.
Hi, ik ben Jody!
Geboortecoach & fotograaf, moeder van twee jongens en iemand die gelooft dat je geen perfecte bevalling nodig hebt om met vertrouwen terug te kunnen kijken op de geboorte van je kindje.
Door mijn drie bevallingen en de geboorteverhalen die ik heb gehoord en gezien, weet ik hoe belangrijk het is om je niet alleen voor te bereiden op het scenario waar je op hoopt, maar ook op de mogelijkheden die je onderweg tegenkomt.
Als geboortecoach help ik je dan ook niet om een bepaalde manier van bevallen te bereiken. Ik help je begrijpen, zodat je kunt vertrouwen. Je krachtig voelt en keuzes kunt maken die bij jou passen.
Uit eigen ervaring weet ik - tijdens mijn zwangerschap heb ik ook Relaxed bevallen vanuit Regie gevolgd - dat je dit met deze zwangerschapscursus kunt bewerkstelligen.
Een aantal weetjes over mij:
- Ik ben een rustig en betrokken persoon. Ik ben oprecht geïnteresseerd in al 'mijn mama's'.
- Geboorteverhalen, I love it! Dat is de reden dat ik naast fotografie ook de opleiding tot RBVR-geboortecoach heb gevolgd.
- De geboorte van mijn zoontje Viggo was een supersnelle, mooie thuisbevalling. Zonder persweeën, dat dan weer wel. Niet perfect, maar een enorm fijne ervaring. Lees hier mijn bevalverhaal.
- Ik drink graag bloemige theetjes; kamille, jasmijn & roos. Gember met sinaasappel is ook altijd lekker! Sowieso ben ik een enorme theeleut :)
Relaxed Bevallen vanuit Regie®
De zwangerschapscursus voor jou en je partner
4 avonden > 2,5 uur per avond
Kleine groepen > Persoonlijke aandacht en ruimte voor jullie vragen
Samen > Je partner doet actief mee
Locatie > Westland / Verloskundigen Vive, Naaldwijk
Investering groepsles > € 347,- voor twee personen
Inclusief
✓ RBVR-geboorteplan
✓ praktische oefeningen
✓ voorbereiding op verschillende scenario's
✓ partnerbegeleiding
✓ ruimte voor persoonlijke vragen
Jullie hoeven de bevalling niet te kunnen voorspellen.
Jullie mogen er wel met vertrouwen aan beginnen.
Bereid je samen voor op de geboorte van jullie kindje — met kennis, praktische handvatten en ruimte voor jullie eigen keuzes.
Twijfel je nog? Je kunt me altijd eerst een vraag stellen. Ik help je graag!
